당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식, 식단 관리팁 소개
합병증이 무서운 당뇨병,, 당뇨병의 원인과 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아보고, 올바른 식단관리는 어떤 것이 있는 팁에 대해서 말씀드리겠습니다. 더보기1형 당뇨병 (소아 당뇨): 자가면역 반응으로 인해 췌장의 베타세포가 파괴되어 인슐린이 거의 생성되지 않는 것이 원인 유전적 요인, 바이러스 감염 등이 영향을 미칠 수 있다. 주로 어린 나이에 발병하며 인슐린 주사가 필수적이다. 2형 당뇨병 (성인 당뇨) : 인슐린은 분비되지만, 세포가 인슐린에 대한 반응이 둔해지는(인슐린 저항성) 것이 주요 원인이며, 잘못된 생활습관 (고칼로리 식단, 운동 부족, 비만), 유전적 요인 (가족력이 있을 경우 위험 증가), 스트레스 및 호르몬 불균형 (만성 스트레스는 혈당을 높이는 호르몬 분비 증가)가 영향을 미..
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우리나라의 국립공원 현황, 지정순서, 가볼만한 곳 추천(총23곳)
우리나라에는 몇개의 국립곡원이 있을까?? 남한을 제외한 남한에 있는 국립공원을 지정순서 대로 위치, 특징에 대해서 정리해봤습니다. 번호국립공원명지정연도위치특징1지리산1967전북, 전남, 경남최초 국립공원, 반달가슴곰 서식2경주1968경북 경주신라 천년의 수도 유적3계룡산1968충남 공주, 계룡, 논산한반도의 대표적인 도교 신앙 명산4한려해상1968경남, 전남 (통영~여수)최초 해상 국립공원, 이순신 장군 전적지 포함5설악산1970강원 속초, 양양, 인제한국 3대 명산, 단풍과 계곡 유명6속리산1970충북 보은, 괴산 / 경북 상주법주사 위치, 유네스코 문화유산 포함7한라산1970제주특별자치도대한민국 최고봉 (1,947m), 유네스코 세계자연유산8내장산1971전북 정읍 / 전남 장성호남의 금강산, 단풍이 ..
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우리나라의 유네스코 등재 세계문화유산 리스크(문화,자연,무형,기록)
대한민국이 보유하고 있는 유네스코(UNESCO) 세계문화유산에 대해서 알아보겠습니다. 분류는 문화유산, 자연유산, 인류무형문화유산, 세계기록유산입니다. 총 56개가 지정되어 있습니다. 1. 유네스코 세계유산(World Heritage) ※ 문화유산(14) + 자연유산(2) = 총 16건유형유산명지정연도위치주요 특징문화유산불국사·석굴암1995경북 경주불교문화의 정수, 석굴 사원문화유산해인사 장경판전1995경남 합천팔만대장경 보관 목조 건축문화유산종묘1995서울조선 왕조 왕실 제사 유적문화유산창덕궁1997서울자연과 조화를 이룬 궁궐문화유산수원 화성1997경기 수원정조의 계획도시, 조선 성곽문화유산경주 역사유적지구2000경북 경주신라 천년의 수도 유적지문화유산고창·화순·강화 고인돌 유적2000전북, 전남,..
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