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이·치아 이빨에 좋은 음식과 나쁜 음식 이가 아프면 만사가 괴롭습니다. 그리고 치과에 가는 것을 좋아하시는 분은 없을거예요... 고통을 암시하는 드릴 소리와 치아를 치료할 때의 느낌, 그리고 엄청난 금전적 손실까지... 그래서 이번 시간에는 좋은 식습관으로 치아를 보호할 수 있는 방법 즉 치아에 좋은 음식과 좋은 않은 음식들을 알아보려고 합니다. 건강한 치아는 소화를 도와 우리 몸을 더욱 건강하게 해준다고 하니 숙지해서 치아건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다. > 충치는 산에 의해 차하의 경조직이 부식되는 과정이므로 음식을 통해 충치가 퍼지는 것을 방지하는 것이 좋습니다. 그래서 알칼리성 음식을 먹는 것이 충치예방에 좋은 효과를 가져옵니다. > 섬유질이 풍부한 음식을 먹게 되면 치하에 붙어 있는 플라그를 제거하는데 효과적이라고 합니다. 또한 불..
2016년 광주광역시 사회복지직 지방공무원 임용시험 일정 등 광주광역시 사회복지직 2016년도 일정에 대해서 알아보겠습니다. 올해 광주광역시는 9급 사회복지직으로 62명을 선발한다고 발표했는데요. 일반이 51명, 장애인구분이 4명, 저소득층구분 3명, 시간선택제 4명입니다. 사회복지9급 시험은 공개경쟁임용시험의 형식으로 치러집니다. 일정을 살펴보면, 2월 1일부터 5일간 원서접수가 진행되구요. 필기시험은 다른 시도와 같은 3월19일, 면접시험은 5월 19일이구요. 5월 27일에 최종합격자발표가 있습니다. 필기시험과 면접시험 사이에 서류전형이 실시되는데, 필기시험 합격자에 한하여 응시자격이나 가산점 등의 기준에 적합한지 서면으로 심사를 하게 됩니다. 3월19일 치러지는 필기시험의 시험시간은 오전 10시부터 11시 40분까지 100분간 진행이 되구요. 매과목 40% ..
신림역 꽃마차 무한리필 삼겹살과 감자탕 치킨의 위용~ 신림역에서 무한리필로 삼겹살과 감자탕 그리고 치킨을 맘껏 먹을 수 있는 '꽃마차'에 다녀왔어요. 여러 무한리필집을 다녀보기 했지만, 삼겹살과 감자탕, 치킨 조합은 처음 경험하는 거 같네요. 저렴한 가격으로 질 좋은 음식을 무한으로 즐길 수 있는 곳이 바로 '꽃마차'인 거 같아요!! 신림역맛집 꽃마차 찾아가는 길(위치) 꽃마차는 신림역 3번출구와 4번출구 부근으로 3층과 4층으로 되어 있어요. 이날은 1층은 벌써 자리가 차서 4층으로 바로 올라갔답니다. 꽃마차는 통삼겹살을 기본으로, 구성에 따라 가격이 1인당 9.900원, 감자탕 추가 12,900원, 치킨까지 추가 14,900원인데요. 현금으로 결제를 하면 900원 할인 받을 수도 있습니다. 꽃마차 6원칙을 잘 지키면서 먹으면 됩니다. 무작정 이용할 수 ..
2016년 제주특별자치도 사회복지9급 공무원시험 시행계획 제주특별자치도에서 실시하는 2016년도 사회복지직 9급공무원시험에 대한 시행계획입니다. 먼저 올해 제1회임용시험으로 시행되는 사회복지직시험에서 제주특별자치도는 10명을 선발하기고 하였는데요. 일반이 8명, 장애인과 저소득 구분모집이 각 1명입니다. 일반은 제주시와 서귀포시에 4명씩이구요. 시험일정은 2월 1일부터 접수가 시작되며, 필기시험은 3월 19일, 면접시험은 4월 19일에 실시되구요. 최종합격자는 5월 6일에 실시됩니다. 전형절차는 필기시험을 거쳐, 서류전형, 면접시험으로 이어집니다. -원서접수: http://local.gosi.go.kr -원서수수료: 5,000원 선택과목 중 사회, 과학, 수학과목의 시험범위입니다. 시험문제의 위탁출제기관은 인사혁신처입니다. 선택과목의 난이도 편차를 해소하기 위..
봉추찜닭 신림역에서 먹은 매콤한 찜닭의 세계 서울 관악구 신림역 부근에서 맛있는 찜닭을 부담 없는 가격으로 맛볼 수 있는 봉추찜닭입니다. 봉추찜닭은 체인이라 맛이 일정하다는 장점이 있구요. 특히 신림점의 경우 여유있는 실내와 분위기가 좋아서 신림역에서 친구를 만나서 찜닭을 먹을 때 자주 가는 곳인데요. 그 맛의 세계로 들어가 보겠습니다. 신림역맛집 봉쭈찜닭 찾아가는 길(위치) 신림역 4번 출구를 기준으로 도림천 방향으로 온 후 골목으로 조금 들어가면 찾을 수 있는데요. 밖에서 보기에도 넓은 실내가 느껴지실 거 같네요. 메뉴는 찜닭이 소, 중, 대 크기로 2만원, 2.7만원, 3.7만원의 가격으로 둘이서 먹기에 소자가 딱인 거 같더라구요. 저번 여름에 먹은 삼계탕은 괜찮았어요. 시원하게 속을 달래줄 냉국과 함께 간단한 반찬이 나오네요. 찜닭 안에 먹..
대구약령시 한의약박물관 불로문 한방체험실 대구는 조선 8도 중 경상도의 관찰사가 직무를 보던 감영이 있던 곳으로 행정의 중심지뿐만 아니라 아주 큰 약령시가 있던 곳입니다. 예전보다는 많이 줄었지만, 지금도 대구 종로를 중심으로 해서 대구 약전골목(약령시)가 여전히 성업하고 있습니다. 대구약령시 중심에는 한의약의 역사와 체험을 할 수 있는 한의약박물관이 자리고 잡고 있어요. 대구약령시(약전골목) 중간지점에 위치한 한의약박물관은 약령시쪽 입구와 성내2동 주민센터쪽, 2곳의 입구가 있는데요. 약령문이 있는 성내2동 주민센터쪽으로 들어가서 불로문이 있는 약전골목쪽으로 나오는 길로 설명하겠습니다. 대구약령시는 약령시 자체만으로도 좋은 문화컨텐츠지만, 대구시에서 야심차게 진행하고 있고 대구 근로골목투어 코스 중의 하나이기도 합니다. 2코스를 다녀보니, 대..
홍합 깨끗이 씻기 손질법 홍합탕을 끓여서 먹거나 요리에 부재료로 넣어서 먹으면 너무 맛있는 홍합 손질하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 홍합은 천연조미료의 역할도 하기 때문에 어떤 요리와도 잘 어울리구요. 가격도 조개류 중에서는 가장 저렴한 편이라서 잘 이용하시면 좋을 거 같아요. 하지만 홍합을 손질하지 않고 요리를 하면 텁텁한 맛이 날 수 있기 때문에 잘 손질해서 요리하시는 게 좋아요. 홍합이 비교적 깨끗해서 그냥 드셔도 될 듯 하지만, 홍합껍질에 붙어 있어 따개비과 같은 불순물과 홍합수염을 손질하지 않으시면 홍합국물에 쓴맛을 나게 할 수도 있으니 손질하시는 것이 좋습니다. 홍합에 붙어 있는 수염입니다. 손으로 잡아당기면 간단히 제거할 수 있습니다. 깨끗한 홍합을 사서 따개비와 같은 불순물은 많이 붙어있지 않네요. 자연산 홍합..
갤럭시노트5 신기능 사용설명서 및 다운로드 강력한 새로운 기능들을 갖추고 출시된 갤럭시노트5의 사용설명서에서 대해서 살펴보겠습니다. 새로운 스마트폰이 나오면 디자인은 물론 기능들로 구입의사를 결정하게 되는데요. 그런데 실제로 구입하고 나서는 이러한 기능을 알아보지 않고 단순히 전에 사용하던 스마트폰과 똑같이 사용하는 경우가 많을 거예요. 그렇다면 속도가 조금 더 빨라진 거 외에는 새 폰을 바꾼 의미가 퇴색되고 말텐데요. 그런 취지에서 이번에 갤럭시노트5의 사용설명서 이용방법과 설명서 다운로드방법에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 갤럭시노트5에서 사용설명서를 보는 방법은 2가지가 있어요. 스마트폰의 설정에서 바로 보는 방법과 메뉴얼파일을 다운로드 받아서 보는 방법이 그것인데요. 서로 장단점이 있을 거 같네요. 먼저 스마트폰에서 바로 보는 방법은 간단히..
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