위장에 좋은 채소 썸네일형 리스트형 위장 건강에 좋은 과일과 채소, 위궤양예방 현대인들의 불규칙적인 식습관이나 스트레스, 음주, 흡연 등으로 우리의 소중한 기관 '위장'은 많은 고생을 하고 있습니다. 궤양과 위암과 같은 암 발생률도 높고, 속이 쓰리거나 소화가 안되는 증상으로 고통을 호소하는 사람들이 많습니다. 피할 수 없는 상황 속에서도 우리의 소중한 위를 보호할 수 있는 방법 중에는 음식을 통하는 것이 가장 좋은 방법일 텐데요. 이번 시간에는 위장에 좋은 음식을 소개하고 어떠한 작용으로 위를 보호하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 위장을 정화시켜 주는 사과 사과에는 '팩틴'이라는 성분을 많이 함유하고 있는데, 이 성분은 일종의 탄수화물성분으로 위장운동을 도와 정화작용을 하고, 위장 점막에 젤리 모양의 벽을 만들어 유독성 물질의 흡수를 막아준다고 합니다. 또한 사과를 발.. 더보기 이전 1 다음
