걷기 바른 자세 썸네일형 리스트형 천고마비! 가을철 다이어트 방법과 유의사항 무더운 여름이 가고 저녁엔 많이 쌀쌀해졌네요. 언제부턴가 가을은 거의 없어지다시피 하고 여름겨울로 바꿔버렸다는 분들이 많이신데, 지금이 가을이라고 말할 수 있는 날씨인거 같습니다. 너무 짧아서 느끼기 힘든 가을이지만, 짧은 시간이나마 가을을 즐기셨으면 좋겠네요.. 가을은 천고마비의 계절이라고 하지요. '하늘은 높고, 말은 살찐다' 하지만 말뿐만 아니라 사람도 살찌는 계절이 가을이지요. 식욕이 왕성해지고, 섭취량이 많아지면서 몸매관리나 건강관리에 소홀해지기 쉽고, 체중은 그만큼 늘어나게 됩니다. 다행히 아름다운 단풍이나 야외생활하기 적당한 날씨로 인해서 운동하기도 좋은 계절이기도 하지요.. 식욕이 왕성해져서 섭취량은 많아질 수 있지만, 그만큼 활동량을 늘린다면 몸매관리에 도움이 될 듯 하네요.. 1. 가을.. 더보기 이전 1 다음
