SMARTVIEW (474) 썸네일형 리스트형 <건강> 빈혈 치료 예방에 좋은 과일, 채소 얼굴이 창백하고 식은 땀을 흘리면 피부가 광택이 없으신 분들.. 이유는 다양하겠지만, 다른 병이 없으시다면 빈혈을 의심해 보셔야합니다. 상태가 심해지면 어지러움증으로 쓰러질 수도 있지요. 빈혈의 원인을 살펴보면 불충분한 식사로 철분과 비타민이 부족한 경우, 수술이나 상해로 출혈이 심한 경우, 생리와 임신, 신부전과 같은 만성질병 등을 들 수 있습니다. 이번 주제는 이러한 빈혈을 예방하거나 개선하는데 도움이 되는 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 음식 1 감자 감자는 빈혈 예방에 좋은 음식으로 알려져 있는데요. 빈혈은 체내의 철분 성분이 부족할 때 발생하는 철결핍성 빈혈이 가장 많습니다. 철분은 장에서 잘 흡수되지 않기 때문에 무작정 철분을 섭취한다고 해서 빈혈증상이 개선되는 것은 아닙니다. 따라서 비타민 .. <대전대덕구> 비래동 방일해장국 24시 선지 + 소고기해장국 지난 주에 대전에 출장이 있어서 다녀왔는데요. 출장 중에 대전에서 맛있게 점심으로 먹은 방일해장국집 선지양해장국과 소고기해장국을 소개합니다. 방일해장국집은 경기도 가평 유명산 아래에서 시작해서 지금은 체인으로 운영을 하고 있다고 합니다. 우리가 찾은 대전점은 대전IC에서 가까운 곳으로 독특한 맛의 해장국을 맛있게 먹고 서울을 올라오게 되었답니다. 대전대덕구 국밥맛집 방일해장국 찾아가는 길(위치 및 약도) 방일해장국집 앞에는 주차장이 마련되어 있어서 10여대를 주차할 수 있어서 편리하더군요. 홀도 아주 넓어서 많은 사람들이 점심으로 맛있는 해장국을 먹고 있었어요. 방일해장국에서 팔고 있는 메뉴들인데요. 방일해장국을 대표로 소고기해장국, 선지해장국,콩나물해장국과 같은 해장국을 비롯해서 내장볶음도 판매하고 있.. 대구대학교 대명동캠퍼스 둘러보기 주변맛집 대구 남구 대명동에 위치한 대구대학교 대명동캠퍼스를 둘러보고 왔어요. 대구대학교가 경산으로 이전을 하면서 지금은 간호대학교과 몇몇 장애인 학교가 남아 있는데요. 운동장 시설도 잘 정비가 되어 있어서 이웃 주민들에게 생활공간으로서의 역할을 하고 있다고 하네요. 대구대 대명동캠퍼스 찾아가는 길(위치) 대명캠퍼스는 대학교 치고는 규모가 작아서 한바퀴 둘러보는데 많이 시간이 필요하지는 않더군요. 정문에서부터 본관, 보명학교, 덕희학교, 광명학교, 대구보건학교, 영화학교, 보건과학부가 중앙에 위치한 운동장을 중심으로 배치가 되어 있습니다. 본관 앞쪽에 위치한 민원인 전용 주차장에는 장애인학교가 많아서 그런지 장애인용주차공간이 많이 있었어요. 대학의 중심 건물인 본관, 10층 건물로 이곳에는 대구캠퍼스관리센터와 총.. 코엑스 아쿠아리움 관람료 및 할인혜택 연간회원 코엑스에 있는 아쿠아리움(AQUARIUM) 수족관 관람요금 및 할인혜택 등에 대해서 알아보겠습니다. 제가 찾은 이날도 많은 사람들이 줄을 서서 아쿠아리움 입장권을 구입하고 있었어요. 지하철을 이용해서 아쿠아리움을 찾아가시는 분들은 2호선 5,6번 출구쪽 코엑스 지하통로를 이용해서 아셈타워쪽으로 가시면 됩니다. 코엑스 아쿠아리움 찾아가는 길(위치,약도) 관람시간: 오전 10시부터 오후 8시, 연중 무효 코엑스 아쿠아리움 관람료입니다. 대인입장료는 22,000원, 청소년 19,000원, 어린이는 16,500원이구요. 경로우대로 65세 이상 관람객은 16,500원입니다. 장애인 우대정책으로 인해서 할인을 받을 수 있습니다. 보호자 1인 계산시 47개월 이하 유아 1명에 한해 무료입장이 가능합니다. 가족단위 경.. 친환경적으로 폐기름(튀김기름 참기름) 버리는 방법 튀김요리를 하고 남은 기름이나 유통기한이 지난 식용유, 참기름을 버리는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 기름을 환경을 생각해서 절대로 하수구에 버리시면 안되는 거 다들 아실 거예요. 환경에 아주 나쁜 영향을 끼친다고 하는데요. 그렇다면 기름은 어떻게 버리는 것이 친환경적으로 버리는 방법일까요?? 1. 기름을 하수구에 바로 버리는 안되는 이유 기름은 하수처리과정에서 잘 걸러지지 않고, 하천이나 바다로 흘러들어가면 작은 양이라도 넓은 면적에 걸쳐 아주 얇은 유막을 형성하기 때문에 수중 생물들에게 필요한 산소공급을 방해하기도 한다고 합니다. 바다에 기름유출이 그래서 큰 문제가 되는 것인데요. 하천이나 바다 생태계를 위해서라도 바로 하수에 버리시면 안됩니다. 2. 적은 양의 기름은 치킨타올이나 티슈로 닦아서 쓰레.. 홍게와 소고기구이 과메기 신년회 홍게 찌는 법 2016년 신년을 맞아 집에서 홍게, 소고기, 과메기로 신년회 파티를 했어요. 원래는 대게, 홍게, 과메기 조합이었는데, 주문한 곳에서 대게 조업을 못했다면서 홍게만 보내주는 바람에 어쩔 수 없이 대게는 소고기로 교체가 되었죠. 주문은 포항에 있는 포항**수산~ 요즘 홍게시세는 중간크기로 인터넷 기준 6마리 5만원 정도 보시면 될 거 같더군요. 대게보다 많이 싼 편이라 큰 기대는 하지 않았지만, 실제로 먹어보니 단맛이 나는게 대게랑 별 차이가 없었더군요. 홍게가 이렇게 맛있으면 홍게만 주문할 걸 그랬어라는 말들이 나오기도 했었죠. 홍게가격 착해요~ 짜잔~ 오늘의 상차림, 5명이서 먹을 거라 큰 상을 준비했구요. 홍게를 찌는 동안 과메기로 시작해서 등심도 구워 먹었답니다. 차돌박이의 당당한 모습, 이날 우.. 문회숙회 맛있게 만드는 법, 문어손질, 삶는 시간 쫄깃한 문어는 영양이 풍부하기로 잘 알려져 있는데요. 술안주는 물론 아이들 간식으로도 너무 좋죠. 오늘은 문어 씻는 방법 즉 손질법부터 시작해서 삶는 방법과 시간, 숙회요리법까지 살펴보도록 하겠습니다. 문어는 노량진수산시장에서 살아있는 싱싱한 생물로 구입했는데요. 우리가 구입한 문어가 무게가 얼마였는지 확실하지는 않지만, 문어시세가 킬로당 책정되구요. 잡히는 시기나 날씨에 따라 가격이 요동친다고 합니다. 재료(준비물): 문어 3kg, 굵은 소금, 소주, 초장, 마실 술 ^^ 1. 문어 손질하기 (씻는 방법) 먼저 노량진 수산시장에서 구입한 문어 손질하는 방법입니다. 구입할 때 아주머니한테 머리를 따달라고 하시면, 손질이 어려운 머리를 따주시니까 요리하기가 더 편합니다. 살아있는 문어 머리를 집에서 딸려고.. 2016년 전라남도 소방공무원 채용시험일정 및 채용인원 2016년 전라남도 지방직 소방공무원 채용시험의 일정이 발표되었습니다. 올해 전남 소방공무원의 경우, 2월 22일부터 접수가 시작되구요. 4월 9일에 필기시험, 4월 26일부터 28일까지 체력력시험, 5월 11일부터 13일까지 신체검사, 5월 31일부터 6월 2일까지 면접시험을 거치게 됩니다. 선발예정인원을 살펴보면, 10분야에서 200명을 선발할 예정입니다. 공개공경쟁채용으로 선발되는 지방소방소가 81명이며, 경력경쟁인 소방교는 3명, 경력경쟁인 지방소방사가 구조 구조 분야 등에서 116명을 채용할 예정입니다. 응시자격으로 살펴보면, 지방공무원시험으로 주소지제한을 받게 됩니다. 16년 1월 1일을 기준으로 면접시험일까지 주민등록상 주소지가 3개월 이상 전남으로 되어 있거나, 16년 1월 1일 이전까지 .. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 60 다음