콩 사포닌함유 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 콩[soybean]의 효능 및 콩 보관방법 국민요리 된장, 청국장, 두부 등의 재료가 되는 콩에 대해서 알아보겠습니다. 특히 오늘은 여러 콩 들의 공통적인 효능과 콩의 보관법에 대해서 살펴보도록 할께요. 완전식품으로 잘 알려진 콩은 우리 몸에 유익한 영양소를 골구로 함유하고 있어 우리 몸에 아주 유익한 작용을 하는데요. 완전식품이라고 해서 몸에 좋은 것은 느낌을 알 수 있지만, 콩의 구체적인 성분이나 효능에 대해서는 명확히 알고 계신 분들은 많지 않으시리라 생각됩니다. 몸에 좋은 콩의 효능 및 콩 보관방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 골다공증예방 콩에는 식물성 에스트로겐이라는 성분이 있습니다. 이 물질은 여성이 폐경기로 인하여 체내에 에스토로겐이 부족할 때 이 식물성 에스트로겐을 섭취하면 골다공증이 예방된다고 합니다. 2. 탁월한 항암효과 콩속.. 더보기 이전 1 다음
