숙취에좋은음식 썸네일형 리스트형 음주 후 숙취해소에 좋은 음식들 Best 10(성분과 원리) 술을 마신 후 숙취의 원인 즉 숙취가 오는 이유는 알코올이 분해되면서 생성되는 아세트알데하이드 때문인데요. 이 독성 물질이 몸에서 완전히 배출되지 않으면 두통, 어지럼증, 메스꺼움 등이 생길 수 있어요. 그렇다면 어떤 음식이 숙취 해소에 효과적일까요? 숙취 해소에 효과적인 대표적인 음식들 Best 10을 소개해 보겠습니다. 1. 콩나물국 콩나물에는 아스파라긴산이 풍부하게 들어 있어 간이 알코올을 해독하는 데 도움을 주고, 숙취로 인한 두통 완화에도 효능이 있으며, 따뜻한 국물이 위를 보호하는 역할도 합니다. 국을 끓일 때 북어를 추가하면 단백질 보충과 함께 해독 작용이 더욱 강해진다고 하네요. 2. 북어해장국북어(황태)는 숙취 해소에 좋은 단백질과 미네랄이 풍부해서 간 기능 회복에 도움을 준다.. 더보기 술 마신 후 숙취해소에 좋은 채소·과일 과하게 마신 술은 마신 직후 뿐만 아니라 다음날에도 사람을 숙취에 시달리게 하고, 능률을 저하시키는 원인이 되죠. 술자리를 되도록 피하고, 술을 적게 마시는 방법이 가장 좋겠지만, 그게 맘대로 되는 일이 아니라는게 문제인데요. 마시다보면 사람이 술을 마시는 것인지, 술이 사람을 마시는 것인지 구분이 안갈 때도 있죠. 그래서 오늘은 일과 술에 지친 몸을 위해서 숙취해소에 좋은 음식들에 대해서 알아보려고 합니다. 음식 1. 감 늦가을이면 단풍과 함께 시골마을을 아름답게 수놓은 열매인 감, 감은 각종 비타민이 하루 섭취량 이상 들어있는 건강과일로 알려져 있는데요. 이뿐만 아니라 감은 숙취해소에도 아주 탁월한 효능을 가지고 있다고 합니다. 감에는 시브올과 알코올디히드로게나아제라는 성분이 들어있는데, 시브올은 협.. 더보기 이전 1 다음
