사과천식예방 썸네일형 리스트형 과일의 왕! 사과(apple)의 효능 및 약효성분 낙엽과수의 왕이라고 불리는 사과의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 영국의 속담에 "하루에 한 알의 사과는 의사를 멀리한다."라고까지 했습니다. 사과는 대장암, 뇌졸증, 고혈압, 동맥경화, 당뇨병 등 각종 성인병의 예방에도 뛰어나며, 변비 예방 및 피부미용에도 좋습니다. 그리고 다이어트효과 또한 뛰어난 것이 사과입니다. 다양한 효능을 가지고 있으면서도 가장 친숙한 과일인사과의 효능과 함유하고 있는 좋은 성분들은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 효능 1 유방암과 대장암 예방 사과의 식이섬유는 장운동을 촉진하고, 발암성 물질을 체외로 배출하는 역할을 하여 대장암을 예방해 줍니다. 사과의 식이섬유인 펙틴은 대장암을 예방하는 좋은 지방산을 증가시키고, 붉은 색 사과에 풍부한 폴리페놀 성분은 대장에 머무르는.. 더보기 이전 1 다음
