빈혈피망 썸네일형 리스트형 <건강> 빈혈 치료 예방에 좋은 과일, 채소 얼굴이 창백하고 식은 땀을 흘리면 피부가 광택이 없으신 분들.. 이유는 다양하겠지만, 다른 병이 없으시다면 빈혈을 의심해 보셔야합니다. 상태가 심해지면 어지러움증으로 쓰러질 수도 있지요. 빈혈의 원인을 살펴보면 불충분한 식사로 철분과 비타민이 부족한 경우, 수술이나 상해로 출혈이 심한 경우, 생리와 임신, 신부전과 같은 만성질병 등을 들 수 있습니다. 이번 주제는 이러한 빈혈을 예방하거나 개선하는데 도움이 되는 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 음식 1 감자 감자는 빈혈 예방에 좋은 음식으로 알려져 있는데요. 빈혈은 체내의 철분 성분이 부족할 때 발생하는 철결핍성 빈혈이 가장 많습니다. 철분은 장에서 잘 흡수되지 않기 때문에 무작정 철분을 섭취한다고 해서 빈혈증상이 개선되는 것은 아닙니다. 따라서 비타민 .. 더보기 이전 1 다음
