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다이어트의 왕! 고구마의 효능 및 약효성분 고구마에는 탄수화물, 조섬유, 칼슘, 칼륨, 인, 비타민 A의 전구체인 베타카로틴과 비티민 C등을 함유하고 있어서 대표적인 알칼리성 식품으로 잘 알려져 있는데요. 소량의 지방, 비타민 B2 등도 들어 있습니다.. 또한 고구마에는 항산화작용을 하는 폴리페놀 화합물인 클로로겐산과 배변에 도움을 주는 하얀 진액인 수지배당체가 들어 있어서 건강에 아주 좋은 뿌리식물입니다. 뿐만 아니라 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어, 변비에 아주 좋은 건강식품으로 알려져 있는데요. 고구마의 성분과 그 효능에 대해서 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 효능 1 항산화 및 항암작용 고구마에는 강력한 항산화작용을 하는 폴리페놀계 화합물인 클로로겐산, 항산화 비타민 베타카로틴, 동물의 항암 항바이러스 역할을 하는 프로테아제 억제물질 등..
달콤한 가을과일 감의 종류 및 분류 가을철 시골 동네를 아름답게 수놓는 과일이 바로 감이기도 하죠. 추석특집은 아니지만, 오늘은 감에 대해서 알아보려고 합니다. 특히 크기나 모양별 감의 종류를 살펴볼 겁니다. 아주 달콤하게 익은 감을 바로 따서 먹거나, 홍시를 얼려 두었다가 나중에 먹어 퍼 먹어도 너무 좋은 감의 세계로 빠져들어 갑니다. 1. 차량(단감) 단감이라고도 하는 차량은 내한성이 강해 중부지방에도 재배가 가능하며, 육질이 단단하고 종자수가 적은 편이며 과일이 납작한 단감으로 10월 하 ~ 11월 상순에 수확하며 크기는 220~250g 정도입니다. 2. 둥시 둥시는 경부 상주, 충북 옥천, 영동이 주산지로서 과일 모양은 원형으로 곶감용으로 유명합니다. 수세가 강하고 나무 모양은 개장성이며, 10월 하순에 수확하고 과일크기는 180g..
김장 배추포기김치 담그는 방법 양념고추가루비율 김장 배추포기김치 만들기 (포기당 고추가루비율) 김장의 계절을 맞아 이번 시간에는 특집으로 포기배추김치를 맛있게 담그는 방법을 소개할께요. 김치 담그는 방법은 모르는 사람은 상당히 어려워 보이는 음식이지만, 기본 개념은 상당히 간단합니다. 절임배추와 양념을 골고루 발라주면 되는거구요. 김장을 담궈서 바로 먹을 것은 양념과 속을 많이 넣어 맛있게 먹구요. 나중에 묵은지로 먹을 것은 양념을 최소화해서 발효되면서 시원한 맛을 내게 하면 되는거거던요. 말이야 쉽지만, 손맛이라는 것은 시행착오가 필요하기 때문에 시간이 약이겠죠. 재료(준비물): 통배추 4통, 마늘60개, 생강 5개, 배1개, 새우젓, 멸치젓, 찹쌀가루, 고춧가루, 매실액기스, 무우 1/2개, 당근1개, 파 1/3단, 물엿, 참께, 검은깨 > 일반..
델노트북 XPS15 멀티부스트 하드세컨베이 장착 후기 Dell XPS L501X 멀티부스트 사용후기 제가 사용하고 있는 노트북인 델컴퓨터의 xps L501x 노트북의 저장장치를 하드디스크에서 SSD로 업그레이드 한 후 남은 하드를 외장하드에 놓어서 자료용으로 사용하고 있었어요. 생각날 때마다 멀티부스트를 구입해서 DVD를 빼고 그 자리에 이 남은 하드를 넣어서 일체형으로 사용해야지 하면서도 매번 넘기게 되더라구요. 사실 외장하드로 사용하면 인식률이 떨어지고 하드에도 무리가 갈 거 같은 생각이 들었거던요. 이렇게 시간을 보내던 중 생각이 나서 1만원 정도하는 멀티부스트를 구입하고 세컨하드를 노트북에 설치하게 되었습니다. 멀티부스트는 노트킹에서 만들 제품인데요. 사타용 DVD드라이브를 가지고 있는 노트북에는 거의 다 사용할 수 있는 제품입니다. 최근에 활용도가..
근대문화골목 대구골목여행 2코스 청라언덕-계산성당-약령시 대한민국 대표 관광명소 100선과 한국관광의 별에 선정된 "대구 근대골목투어 2코스"를 다녀왔습니다.. 근로路의 여행이라는 주제로 조성된 근대골목 투어는 총 5개의 코스로 나눠서 대구의 과거와 현재를 즐길 수 있는 곳입니다. 대구골목투어 첫번째 시간으로, 제2코스 근대문화골목 투어를 소개하겠습니다. 2코스 근대문화골목은 총 1.6km의 거리로 탐방시간은 1~2시간 정도 소요됩니다. 경로를 살펴보면, 동산병원 옆 동산선교사주택에서 시작해서, 3.1만세운동길 ==> 계산성당 ==> 이상화 서상돈고택 ==> 구 제일교회 ==> 약령시 한의학박물관 ==> 종료 ==> 진골목 ==> 화교협회 까지 이어집니다. 대구근대골목투어 2코스 시작하는 장소(약도,위치) 동산병원 주차장 뒷쪽에 있는 골목투어 출발지점입니다. ..
갤럭시노트5 무선급속충전기 개봉후기 사용법 SAMSUNG WIRELESS CHARGER 지난 번에 갤럭시노트5의 삼성페이 출시기념행사로 무선급속충전기를 픽업으로 받아온 얘기를 올린 적이 있는데요. 이번 시간에는 개봉후기에 대해서 올려보겠습니다. 모델명: 미약 전계강도 무선기기(EP-PN920) 베트남에서 만들어진 것으로 현재 삼성스토어에서 55,000원에 판매되고 있는데, 삼성페이어플에 카드를 등록하고 이벤트코드를 발급받으면 택배나 매장방문(픽업)으로 5,000원에 구매할 수 있습니다. 무선충전이라니 너무 기대가 되는군요. 사실 55,000원이라는 가격이라고 해서 뭔가 특별한 것이 있을 줄 알았는데요. 매장에서 받을 때부터 너무 가볍고 작다라는 느낌에 솔직히 조금 실망을 하기도 했네요. 집에 와서 개방을 하고 보니 아답터하나 없이 원형 무선충전기..
<대구/송현동맛집> 뼈나루감자탕 뼈다귀해장국 24시간영업 뼈나루감자탕 뼈다귀해장국 송현점 대구 송현동에서 시원한 감자탕 뼈다귀해장국을 먹을 수 있는 청진동해장국 뼈나루감자탕에 다녀왔습니다. 큼직한 뼈다귀와 배추시래기가 많이 들어있어서 양도 푸짐하고 국물도 얼큰해서 술 드신 후 해장으로도 좋고 식사하기에도 좋은 곳입니다. 24시간 영업이라 시간에 관계 없이 이용하시면 좋을 거 같네요. 대구 송현동 청구제네서아파드 맞은 편에 있구요. 지하철1호선 월촌역 부근입니다. 어린이놀이터도 있어서 가족단위로 오시기에도 좋을 거 같고, 건물 뒤편에는 주차장도 마련되어 있습니다. 가게 옆에서 우회전하셔서 들어가시면 됩니다. 대구송현동 월촌역맛집 뼈나루감자탕 찾아가는 길(위치,약도) 뼈나루감자탕집에서는 청진동해장국, 뼈다귀해장국을 중심으로 뼈나루전골, 뼈찜, 묵은지 뼈전골, 소고..
스마트목조하우스 이동식주택 실내 및 가격정보 SMART HOUSE INTERIOR & PRICE INFO 세텍에서 열린 캠핑페어에서 보고 온 이동식목조주택 "스마트하우스"에 대해서 알아보겠습니다. 스마트하우스는 M카라반과 같이 집 아래에는 바퀴가 달려있지만, 일반 캠핑카처럼 끌고 다니면서 사용하는 것이 아니고, 캠핑장이나 별장같이 일정한 장소에 설치를 해서 고정적으로 이용하는 시설로, 이동에는 다소 제한이 있는 집이더라구요. 2900만원 정도하는 가격으로 목조로 되어 있어서 고급스러움을 더했습니다. 현관은 일반주택의 현관처럼 계단을 올라면 현관등이 켜지고 나무문을 열면 바로 거실로 들어갈 수 있습니다. 거울 안쪽에는 2층으로 된 침실이 나오는데요. 넓이도 좀은 편이 아니여서 여유있게 사용할 수 있을 거 같았어요. 욕실도 아주 넓은 편인데요. M카라..
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